13 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 42,98g | Prot: 82,43g | Karb: 140,36g.
Öğle Yemeği: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Tahu Kukus, Ikan Tongkol, Talas. Akşam Yemeği: Pempek Kapal Selam, Pempek, Silver Queen Coklat. Aperatifler/Diğer: Kue Bolu, Tricks Tricks. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|