13 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 45,33g | Prot: 57,48g | Karb: 234,84g.
Kahvaltı: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, ОК Изюм, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Danone Йогурт Натуральный с Персиком, Maggi Заправка для Рассольника, Молочный Мир Сметана 10%, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Landmark Ветчина Диетическая. Akşam Yemeği: Белевская Пастила Диетическая Пастила , Молочный Мир Молоко 2,5%, Помидоры, Творог с Фруктами, Соседи Котлета Вкусная из Рыбы. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|