13 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 65,68g | Prot: 63,92g | Karb: 125,87g.
Kahvaltı: Молодея Сыр с Голубой Плесенью Рокфорти, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Инди Лайт Буженина из Индейки, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Öğle Yemeği: Пятерочка Банан. Akşam Yemeği: Арахисовая Паста, Чай с Лимоном, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Мегамарт Блины с Мясом и Луком. Aperatifler/Diğer: Мясницкий Ряд Прошутто, Global Village Аджика Грузинская, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|