13 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 129,62g | Prot: 97,23g | Karb: 22,00g.
Öğle Yemeği: Hacendado Cortezas de Cerdo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Ybarra Vinagre de Manzana, Lombarda, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Mayonesa, Aceite de Oliva, Pimienta Negra, Huevo Frito. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva, Hacendado Mayonesa, Pepino (Pelado), Hacendado Pepinillos en Vinagre, Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Lomo al Ajillo . Aperatifler/Diğer: Cheskec choco, Hacendado Pipas Gigantes Aguasal. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|