13 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 43,76g | Prot: 56,67g | Karb: 126,34g.
Kahvaltı: Pågen Danskt Rågbröd, Wasa Husman, Arboga Leverpastej Light, Valio Gårdsgoda Mellan, Kellogg's All-Bran Regular, Maribel Extra Fin Drottningsylt , Arla Lättfil. Öğle Yemeği: Lätt-Majonnäs, Zeta Ekologiska Kikärtor , Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), Gurka, ICA Baby Plommontomater . Akşam Yemeği: Arla Mellanmjölk 1,5%, Skysås, Favorit Haricots Verts, ICA Råkostsallad, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Kokta Gröna Ärtor, Fläskkarré. Aperatifler/Diğer: Philadelphia Light, Valio Gårdsgoda Mellan, Wasa Husman. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|