eraeleo Günlüğü, 13 Haz 22

eraeleo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

è ora di buttare questa bilancia malfunzionante

63 kg Bugüne kadar kayıp: 15 kg. Geriye kalan: 4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Haziran 2022:

1789 kcal

Yağ: 38,91g | Prot: 120,21g | Karb: 236,97g. Kahvaltı: M&M's Gelato Stecco , Vital Nature Latte di Avena , Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Öğle Yemeği: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Pasta Integrale Secca. Akşam Yemeği: Pasta Integrale Secca, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Petto di Pollo, Carne. devamı için...

Haftada 1,8 kg alıyor