|
343
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 77,12g | Prot: 133,65g | Karb: 106,85g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Сильпо Блинчики с Творогом, Яйцо Куриное, Рыба Копченая. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Печеночный Торт, Печеночный Торт, Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Рыба Копченая, Сваренное Вкрутую Яйцо. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
platongud1995 Kilo Geçmişi
|