12 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
39,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 106,79g | Prot: 60,34g | Karb: 184,62g.
Kahvaltı: Словяночка Молоко 2,5%, Trapeza Крупа Гречневая. Öğle Yemeği: Hello Burger Бургер Цезарь. Akşam Yemeği: Клубника, Черешня Черешня, Haribo Color-Rado, Muller Йогурт "А-Ля Венеция", La Pasta Макароны с Твёрдых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Byond Brown Rice Cakes, Класс Паштет из Говяжьей Печени. devamı için...
|
|
1202 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 5 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|