13 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5158 kcal
|
Yağ: 222,74g | Prot: 166,08g | Karb: 608,07g.
Öğle Yemeği: Nudeln, Ei, Rapsöl, Edeka Schinkenspeck. Akşam Yemeği: Olivenöl, Harzer Harzer Käse, Leinöl, Ja! Mehrkornbrötchen, Gewöhnlicher Feldsalat, Rispentomaten, Rucola, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Chicoree, Eisbergsalat, Rote Paprika, Edeka Kopfsalat, Köthener Zwiebelleberwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Maasdamer. Aperatifler/Diğer: Fairglobe Bitterschokolade 70%, Kaufland Milchbrötchen, Thoks Mohnkuchen, Wurzener Erdnussflips, Lorenz Salzstangen, Ja! Sandwich Classic, Äpfel, Möhren. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|