13 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2182 kcal
|
Yağ: 121,99g | Prot: 105,53g | Karb: 179,21g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Моя Цена Батон Нарезной Московский. Öğle Yemeği: Слобода Майонез, Моя Цена Кетчуп Шашлычный, Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Банан, Шаверма по-Питерски Шаверма Классика L. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Соленый Арахис, Ozmo Cornet. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|