|
неделю была на плюсе, к тому же скоро кд
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 51,21g | Prot: 52,00g | Karb: 117,22g.
Öğle Yemeği: Toppo Sałatka Warzywna , Biedronka Podudzie Golonko z Kurczaka Pieczone, Alpro Barista Oat, Provitus Marchewka Zasmażana z Groszkiem, Tesco Pasta z Tuńczykiem, US Tost Chleb Tostowy, Grycan Lody Czekoladowe, truskawki z maślanką i jogurtem. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|