13 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 76,80g | Prot: 123,37g | Karb: 132,82g.
Kahvaltı: Кофе, SNT Ultra Omega-3, Ряба Майонез Провансаль, Приготовленный Яичный Белок, Махеевъ Кетчуп Русский. Öğle Yemeği: Славянка Шоколад Степ с Черносливом, Арахисом и Карамелью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Окей Пампушки с Чесноком, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Пятерочка Киви, Красный Октябрь Какао Порошок, Вода, Пискаревский Творог 5%, HUXOL Заменитель Сахара, WKUP Энергетик. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Хлебный Дом Батон Подмосковный. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Artyom.Brykov Kilo Geçmişi
|