|
Вот вам і чіт дей , +500 г навть 4,5 годин прогулянки не допомогли.
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
484 kcal
|
Yağ: 24,85g | Prot: 18,48g | Karb: 47,71g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Мёд, Фундук. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Копченый Лосось. Akşam Yemeği: Bonduelle Кукуруза Сладкая Gold. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|