13 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1874 kcal
|
Yağ: 77,94g | Prot: 97,53g | Karb: 191,42g.
Kahvaltı: Bimbo Thins, La Costeña Salsa Arriera , Papa Cocida, Huevo Revuelto. Öğle Yemeği: Monster Zero Ultra, Del Primo Salsa Roja, Verduras al Vapor, Pasta Fresca (Cocida), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), HEB Greek Mango. Akşam Yemeği: La Costeña Salsa Arriera , Mission Tortillas de Maíz Blancas , el Tío Julio Frijoles con Chicharrón , Herdez Salsa Verde, Norteñita Crema, Encanto Conchitas. Aperatifler/Diğer: Nescafé Café de Olla. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|