13 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 56,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 67,38g | Prot: 125,02g | Karb: 155,55g.
Kahvaltı: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate. Öğle Yemeği: Meijer Thin Sliced Chicken Breast, Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas. Akşam Yemeği: Joseph's Mini Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Barilla Linguini. Aperatifler/Diğer: Peanut Butter Cookie, Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|