13 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 61,02g | Prot: 51,73g | Karb: 154,48g.
Kahvaltı: Coffee with Sugar, Oatmeal. Öğle Yemeği: Lentil Soup, Olives (Small-Extra Large) . Akşam Yemeği: Strawberry-Rhubarb Pie (Two Crust), Caesar Salad with Romaine, Cavendish Farms Straight Cut Fries, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In) . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
Torie Tamiko Kilo Geçmişi
|