13 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 73,28g | Prot: 133,90g | Karb: 132,72g.
Kahvaltı: Café con Leche Descremada, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso Dambo, Bimbo Pan Lactal Liviano. Öğle Yemeği: Starbucks Ensalada Caesar, Palmitos, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Bimbo Pionono. Akşam Yemeği: Fargo Pan Doble Integral, Knorr Sopa Quick Light de Zapallo, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Tomates, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), McDonald's Aderezo César, Rúcula (Cohete). Aperatifler/Diğer: Champaña, Ser Yogurt con Cereales con Miel. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|