13 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2052 kcal
|
Yağ: 74,81g | Prot: 60,63g | Karb: 292,02g.
Kahvaltı: Зефир в Шоколаде, Круассан. Öğle Yemeği: Лавка Пекаря Пирожок с Творогом, Ряба Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Банан. Aperatifler/Diğer: Макароны Отварные, Сыр Маасдам, Очаковский Квас, Добрый Сок Томатный, Черешня. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|