14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 36,76g | Prot: 96,73g | Karb: 107,92g.
Kahvaltı: 프레쉬홈 쓰리라차 칠리소스, 양파, 이금기 해선장, 요그앤오트 그릭요거트, 요그앤오트 그릭요거트24, 아임닭 스팀 닭가슴살 카레, 포메인 스프링롤, 엉파 전복장, 매일유업 매일우유 저지방2%. Öğle Yemeği: 오렌지, BelGioioso 리코타치즈, 요그앤오트 그릭요거트, 배, 뚜레쥬르 플레인 베이글. Aperatifler/Diğer: 아임닭 소스퐁닭 불닭크림, 프로틴방앗간 하루단백바, 요그앤오트 그릭요거트24, 엉파 전복장, 요그앤오트 그릭요거트. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|