13 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
820 kcal
|
Yağ: 56,55g | Prot: 54,26g | Karb: 29,72g.
Öğle Yemeği: 요그앤오트 그릭요거트, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, BelGioioso 후레쉬 모짜렐라 스낵킹 치즈, 감동란 감동란, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 코스트코 호두, 파프리카, 상추, 셀러리, 싸리재 서리태가루, 들깨가루, 토마토, 임연수. Akşam Yemeği: 시금치, 양상추, 라스카스 크림치즈, 달걀, 토마토, 이마트 아보카도, 요그앤오트 그릭요거트, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|