09 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
824 kcal
|
Yağ: 52,54g | Prot: 55,08g | Karb: 35,55g.
Öğle Yemeği: 코스트코 호두, 라스카스 크림치즈, 요그앤오트 그릭요거트, 강낭콩 (통조림), 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 올리브, 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 파프리카, 코스트코 냉동 그린 아스파라거스, 싸리재 서리태가루, 달걀, 들깨가루, 양파, 소고기등심. Akşam Yemeği: 요그앤오트 그릭요거트, 상추, 고등어구이. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|