|
531日目
出かけるので早めに測りました
変わらず
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 25,24g | Prot: 72,31g | Karb: 147,66g.
Öğle Yemeği: 生姜, 玉ねぎ, 有限会社森川水産 国産 にぼし, アリサン 有機ポップコーン, キュウリの漬物. Akşam Yemeği: 株式会社 波里 お米の粉, キャベツ, サケ, にんにく, ぶなしめじ, 卵, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|