14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 55,60g | Prot: 75,58g | Karb: 216,13g.
Kahvaltı: 파리바게트 베이비슈, 빙그레 따옴 자몽. Öğle Yemeği: 배추된장국, 토마토, 오이 (껍질제거), 초당옥수수, 구운계란, 돈까스소스, 돼지고기 허리 (안심), 청포묵무침. Akşam Yemeği: 탕수육, 쟁반짜장. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|