14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,2 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1904 kcal
|
Yağ: 72,95g | Prot: 83,54g | Karb: 231,37g.
Kahvaltı: Жареная Картошка, Велком Сосиски Кроха, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Рисовые, Овсяное Печенье (с Изюмом), Campina Сливки Порционные, Кофе с Молоком, Лечо, Творог, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Сладкая Артель Зефир с Ароматом Банана, Домашние Заготовки Лечо, Домашние Заготовки Огурчики Хрустящие Маринованные, Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Чай, Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Сметана 15%, Творог, Campina Сливки Порционные, Пиканта Кабачки по-Домашнему, Желе, Овсяное Печенье ПП, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Рисовые. Aperatifler/Diğer: Усольский Свинокомплекс Ветчина для Завтрака. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|