14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 21,01g | Prot: 37,92g | Karb: 234,86g.
Kahvaltı: Sohun, Simba Choco Rillas, HiLo Avocado Chocolate, Rengginang, Steak Daging Sapi, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Serabi. Öğle Yemeği: Sambal Goreng Kentang, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Rengginang, Pisang Kepok Rebus, Cap Cay Kuah, Steak Daging Sapi, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kopiko Permen, Wafer Coklat, Serabi, Bakwan, Mangga. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ribella octavian Kilo Geçmişi
|