14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2202 kcal
|
Yağ: 61,34g | Prot: 87,13g | Karb: 304,89g.
Öğle Yemeği: 메가커피 춘천 감자빵, 커피빈 (Coffee Bean) 크림치즈샌드위치, 커피빈 (Coffee Bean) 카페라떼. Akşam Yemeği: 소면, 물회. Aperatifler/Diğer: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 포스트 콘후레이크, 우유. devamı için...
|
|
1382 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|