13 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2043 kcal
|
Yağ: 77,97g | Prot: 201,11g | Karb: 111,12g.
Kahvaltı: I Can't Believe It's Not Butter! Original, Dairyland Skim Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Almonds, PVL Iso-Gold. Öğle Yemeği: President's Choice 3% Plain Yogurt, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Extra Virgin Olive Oil, Dal Makhni. Akşam Yemeği: Western Family Butter Chicken Sauce, Tomato Sauce, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Extra Virgin Olive Oil, Onions . Aperatifler/Diğer: Orville Redenbacher's Smart Pop, Beer, PVL Iso-Gold. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gurpreetgp27 Kilo Geçmişi
|