14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
683 kcal
|
Yağ: 28,03g | Prot: 30,54g | Karb: 83,86g.
Öğle Yemeği: Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Telur Balado, Tempe Bacem, Tahu Bacem. Akşam Yemeği: Cabai Merah atau Rawit, Sawi Hijau, Kubis, Telur, Bihunku Goreng Special. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
della_pristiastuti Kilo Geçmişi
|