14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 56,55g | Prot: 106,91g | Karb: 124,00g.
Kahvaltı: Каша гречневая, Котлета из свинины и филе куриной грудки в духовке, Кофе, Лимон, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%. Öğle Yemeği: Молоко Зауралья Молоко 1,5%, Куриная Грудка Отварная, Костный Бульон, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Каждый День Рулька Свиная, Каша гречневая. Aperatifler/Diğer: Новые Продукты Смесь Кунжута и Льна, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Сахар. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|