14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
691 kcal
|
Yağ: 22,53g | Prot: 50,14g | Karb: 71,36g.
Kahvaltı: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Öğle Yemeği: Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Кабачок, Волжаночка Яйцо, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Aperatifler/Diğer: Пастилушка Пастила без Сахара, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|