14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
774 kcal
|
Yağ: 25,58g | Prot: 10,69g | Karb: 126,53g.
Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Keripik Tempe, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Tape Singkong, Donat Dilapisi Gula, Tricks Kimchi Baked Crisps. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chadietjurnal Kilo Geçmişi
|