14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2069 kcal
|
Yağ: 113,21g | Prot: 71,87g | Karb: 194,62g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Жареное Яйцо без Жира, Мягкая Салями, Брест-Литовск Российский Сыр, Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной. Öğle Yemeği: Белтея Батончик Energy, Евроопт Колбаски Полесские, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Евроопт Колбаски Озерецкие, Сытоедов Шаурма с Курицей и Овощами. Aperatifler/Diğer: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lora Letyago Kilo Geçmişi
|