14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 61,61g | Prot: 72,54g | Karb: 150,40g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, TOR ERO Вафли Шоколадно-Ореховые без Сахара, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана из Топленого Молока, Cream Nuvo Творог 5%. Öğle Yemeği: Fitness Time Напиток Сывороточный Пастеризованный с Соком, Индилайт Ветчина из Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Меридиан Снежный Краб, Кофе с Молоком, Черешня. Akşam Yemeği: Чай, Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Меридиан Снежный Краб, Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Магнит Банан, Клубника, Домик в деревне Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|