14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 74,93g | Prot: 97,75g | Karb: 112,64g.
Kahvaltı: Помидоры, Полоцкие Хлебцы Экструзионные Бородинские, Яйцо Куриное (Вареное Вкрутую), Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%, Огурец, Евроопт Авокадо. Öğle Yemeği: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Евроопт Яблоко, Грецкий Орех. Akşam Yemeği: Помидоры, Петруха Куриная Печень, Prosto Гречка в Пакетиках, Молочный Мир Сметана 10%. Aperatifler/Diğer: Exponenta Immuno Shot, Евроопт Киви, Савушкин Ряженка 3,2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|