14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1885 kcal
|
Yağ: 38,96g | Prot: 167,10g | Karb: 170,59g.
Kahvaltı: Zero Низкокалорийный Джем Черника, Клубника, ВкусВилл Сливки 10%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Öğle Yemeği: ВкусВилл Сливки 10%, Магнит Банан, ВкусВилл Сливки 10%, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Помидоры, ВкусВилл Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Ашан Пирожок с Вишней, Огурец (с Кожурой), Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Белая Дача Пряная Руккола, Клубника, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Котлеты рыбные 1 шт, Клубника, Коньяк. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька Kilo Geçmişi
|