14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 62,96g | Prot: 89,50g | Karb: 114,91g.
Kahvaltı: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Смесь Нута и Творога, Яйцо, Valio Эдам 9%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Красный Октябрь Конфета Каракум, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Помидоры, Семга на Пару. Öğle Yemeği: Кофемания Пирожное Кокосовое, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Морковь Свежая, Лук, Лента Авокадо, Печень Куриная 140 Ккал, Зимовье Фасоль Стручковая. Akşam Yemeği: Ашан Киви, Йогурт Протеиновый Super Protein Vanilla. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|