14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 121,51g | Prot: 100,45g | Karb: 159,17g.
Kahvaltı: Сырники Домашние, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе. Öğle Yemeği: Чай, SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Heinz Соус Сырный , KFS Стрипсы Оригинальные. Aperatifler/Diğer: Клубника, Сахар, Голубика, Сити Фуд Салат с Тунцом, Огурец (с Кожурой), Чай, Буханка Круассан с Маслом. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|