14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2452 kcal
|
Yağ: 86,91g | Prot: 150,42g | Karb: 278,79g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 15%, Блины с Творогом, Рыба Копченая, Яичница (с Целым Яйцом). Öğle Yemeği: Клубника, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Печеночный Торт, Хуторок Гречка Вареная, Морской Окунь, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Гречка Вареная, Морской Окунь. Aperatifler/Diğer: Селянське Масло Сливочное 73%, Шарлотка, Кофе (из Молотых Зерен), Шарлотка с Яблоками. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
platongud1995 Kilo Geçmişi
|