14 Mayıs 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 55,16g | Prot: 81,14g | Karb: 202,19g.
Kahvaltı: 2% milk, splenda, instant coffee, instant oat meal. Öğle Yemeği: kraft shredded skim, green onion, sliced black olives, balsamic vinegar, olive oil, cucumber, romaine lettuce, tomato paste, sara lee pita. Akşam Yemeği: pastrami, bagel, fennel, celery, chicken wing, homemade chicken broth. Aperatifler/Diğer: symphony , Original Plain Greek Yogurt, cabbage, green onion, boiled egg, Whole Wheat Flour Tortilla, vodka gimlet, pilsner beer, pink lady apple, banana, kraft mozarella cheese skim. devamı için...
|
|
1679 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,6 kg alıyor
|
 Yorumlar
Went up in weight because I went out so much the last few days:(. No bueno. Time to change this trend around!:)
14 May 11 üye tarafından: BananaramaMrG
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BananaramaMrG Kilo Geçmişi
|