14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
765 kcal
|
Yağ: 28,60g | Prot: 67,03g | Karb: 64,66g.
Kahvaltı: Zeytin, Süzme Peynir, Pişmiş Yumurta Beyazı. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan, Yeşil Biber, Tavuk Göğüs Eti, Kabak, Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Fındık, Tadım Gün Kurusu Kayısı . devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|