14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 54,55g | Prot: 73,19g | Karb: 109,16g.
Kahvaltı: Ржаные Хлебцы, Евроопт Чернослив, Complimilk Творог 6%, Великое Княжество Сосиска , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Депи Кефир Детский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Полендвица, Макфа Макароны Цельнозерновые. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Молодой Зеленый Лук, Масло Подсолнечное, Milida Сыр Мягкий "Адыгейский". Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Конфеты из Молочного Шоколада, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|