14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2457 kcal
|
Yağ: 66,47g | Prot: 163,12g | Karb: 301,29g.
Kahvaltı: Голден Яблоко , Laima Молочный Шоколад с Орехами, Кукурузный Крахмал, Добрый Сок Вишневый, Земляника, Milka Творог, Вараксино Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Легкое Ванильное Мороженое, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленый Листовой Салат, Рис, Куриная Грудка на Гриле, Кетчуп. Akşam Yemeği: Гипербола Картофель Молодой с Маслицем и Зеленью , Клубника, Редис, Укроп, Лук, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста, Кетчуп, Куриные Бедрышки (Запеченные). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|