14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 39,30g | Prot: 54,07g | Karb: 148,77g.
Kahvaltı: REWE Bio Hafermilch, Kaffee. Öğle Yemeği: Scheibletten, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere. Akşam Yemeği: Landliebe Naturjoghurt, Wasa Knäckebrot Leinsamen, Cucina Balsamico Creme, Tomaten, REWE Feine Welt Burrata. Aperatifler/Diğer: Innocent Apfel & Himbeere Saft, Innocent Super Smoothie Energise. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|