14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 17,12g | Prot: 119,26g | Karb: 119,26g.
Kahvaltı: 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널, 배추김치. Öğle Yemeği: 푸드원 닭가슴살 훈제 마늘맛, 삶은 계란, 찐고구마, 배추김치. Akşam Yemeği: 아몬드, 푸드원 닭가슴살훈제(저염분), 청양고추, 찐고구마, 상추, 배추김치. Aperatifler/Diğer: NS 서플릿 웨이 프로틴. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|