14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2235 kcal
|
Yağ: 94,47g | Prot: 93,80g | Karb: 256,04g.
Kahvaltı: ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Прасковья Молочкова Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Приготовленный Чеснок, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Куриное Филе, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Зеленая Фасоль (Замороженная). Akşam Yemeği: 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный, Coruza Арахис Жареный (Ядро) в Хрустящей Оболочке со Вкусом Сыра, Славянка Обыкновенное Чудо, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Солнышко Хлеб, Махеевъ Майонез Провансаль, Doshirak Чан Рамён. Aperatifler/Diğer: Corny Big White Chocolate. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|