14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2196 kcal
|
Yağ: 62,77g | Prot: 55,47g | Karb: 294,58g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Президент Сыр Чизбургер, Помидоры, Astoria Сэндвич-Соус, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свежий Хлеб Хлеб Тостовый, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Черешня. Akşam Yemeği: Клубника, Сахарное Печенье (с Маргарином), Чизкейк, Бочкари Ирландский Эль. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|