14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
684 kcal
|
Yağ: 42,53g | Prot: 15,39g | Karb: 66,96g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kayısı, Napolyon Kirazı, Salatalık. Öğle Yemeği: Cacık, Kabak Yemeği, Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Elite Detox Yeşil Smoothie. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
medinesimatarhan Kilo Geçmişi
|