|
КД
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
933 kcal
|
Yağ: 34,16g | Prot: 61,68g | Karb: 104,78g.
Kahvaltı: Мёд, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки Жареные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Банан, Мёд, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Черешня, Нектарин, Абрикос, Орехи Макадамии. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|