14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 38,27g | Prot: 93,78g | Karb: 153,42g.
Kahvaltı: Шелковица, Клубника, Финик, Бразильские Орехи, Черешня, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Гречка Отварная, SAN Premium Fish Fats Gold. Öğle Yemeği: Крыжовник, Голубика, Чабан Сулугуни 45%, Zero Низкокалорийный Соус Сацебели, Приготовленная Спаржа (Свежая), Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Мистраль Бурый Рис Отварной. Akşam Yemeği: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Клубника, Простоквашино Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|