14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 29,66g | Prot: 77,46g | Karb: 72,21g.
Kahvaltı: Богдаша Сыр Легкий, Coopoliva Маслины без Косточки, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачки Тушеные, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Морковь на Пару, Barilla Макароны Вареные . Akşam Yemeği: Творожная Запеканка с Абрикосами. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|